Gyermek Tartásjavítás

 Mintszülők, tudjuk mivel jár az ő fejlődésük. Gyakran keresünk gyermekeink igényeihez sportot, amit gyermekünk élvezettel is végez, de a valóságban tudjuk e hogy mi a koruknak és a számukra megfelelő mozgásforma? 

Az óvodáskorú gyerkőcök még sok, a gerinc egészségét fenntartó mozgásformát végeznek: kúsznak, négykézláb játszanak, ugrálnak, szaladgálnak, így ez az időszak viszonylag gerincbarát. Azonban 4 éves kor után elkezdődnek a különböző tartáshibák vagy akár gerincferdülés, és van, hogy az izomegyensúly is meggyengül. A mozgásszegény életmód és a helytelen terhelés következtében felborulhat a testtartásért felelős izmok egyensúlya, és bizonyítottan megnő a tartáshibák száma: felmérések szerint óvodáskorban már a kisgyerekek több, mint felénél észlelhető valamilyen tartáshiba, és ez az arány sajnos az iskolai évek alatt nő. Óvodás korban a gyermekek megismerik a térirányokat, testrészeiket a tárgyak és önmaguk térben elfoglalt helyét. Ekkor már ügyességüknek, fejlődési szintjüknek megfelelő mozgásformát célszerű választani. Egy kis érdekesség! 

Gyakran hallottuk már azt a szót hogy hanyagtartás, mit is jelent ez tulajdonképpen? A hanyagtartás nem más mint a gerinc élettani görbületeinek megváltozása, mely elhanyagolt esetben végleges alakváltozás, gerinc deformitás jön létre. A jó hír azonban az ,hogy aktív izomerővel, vagyis megfelelő mozgással rendszeres tornagyakorlatokkal jól korrigálható. A tartásjavító torna: az a mozgásforma ahol a lélek és a test kiegyensúlyozottsága találkozik. Mozgás közben erősödik a gyermek önbizalma, önfegyelme, nő az energiája, ezáltal jobban tud majd koncentrálni és a tanulás is könnyebben fog menni. Felfedezi önmagát, a képességeit, korlátait ezen kívül pedig rendszerességre is szoktatja. Szellemileg frissebb és terhelhetőbb lesz, hiszen az izmok feszültségéből adódó keringés lassulás nem akadályozza pl az agy vérellátását.